Это первая книга Ма Анурати Вайядеви, из серии «Саморазвитие», которая дает возможность узнать об основных принципах восточной медицины и соединить их с Японской традицией Рейки, направленной на оздоровление человека. Эта книга для тех, кто хочет быть здоровым физически и духовно. Методики и упражнения, приведенные в ней, доступны для самостоятельной практики и повышают жизненный тонус, помогают восстановить и сохранить здоровье.

«Никто не в состоянии изменить жизнь конкретного человека к лучшему, только он сам. Для этого ему нужно поменять свое отношение к жизни с пассивно — ожидательного на активно-созидающее. В том случае, если человек не творит свою жизнь каждую минуту, а ждет, что за него это сделает кто-то другой, он просто разрушает себя, свою жизнь, жизнь своих близких».